Тимьян свежий
Тимьян свежий
Подписчиков: 0, рейтинг: 0
Тимьян свежий
100 г
125,0 чайных ложек, 41,7 столовых ложек
Масса с отходами - 147,1 г. Отходы: стебли (32% от веса).
В расчётах используется
вес только съедобной части продукта.
Энергетическая ценность
| Показатель | Доля от суточной нормы | |
|---|---|---|
| Калорийность | 101,0 кКал. | 4,4% |
| Белки | 5,6 г | 7,4% |
| Жиры | 1,7 г | 2,0% |
| Углеводы | 24,5 г | 7,9% |
| Вода | 65,1 г | |
| Зола | 3,2 г | |
Витамины
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы | |
|---|---|---|
| Витамин A | 238,0 мкг | 26,4% |
| Бета-каротин | 2 851,0 мкг | 57,0% |
| Альфа-каротин | н/д | |
| Витамин D | 0 | 0,0% |
| Витамин D2 | н/д | |
| Витамин D3 | н/д | |
| Витамин E | н/д | |
| Витамин K | н/д | |
| Витамин C | 160,1 мг | 177,9% |
| Витамин B1 | 0 | 0,0% |
| Витамин B2 | 0,5 мг | 38,5% |
| Витамин B3 | 1,8 мг | 11,3% |
| Витамин B4 | н/д | |
| Витамин B5 | 0,4 мг | 8,0% |
| Витамин B6 | 0,3 мг | 23,1% |
| Витамин B9 | 45,0 мкг | 11,3% |
| Витамин B12 | 0 | 0,0% |
Минеральный состав
| Минералы, содержание | Доля от суточной нормы | |
|---|---|---|
| Кальций | 405,0 мг | 40,5% |
| Железо | 17,5 мг | 175,0% |
| Магний | 160,0 мг | 40,0% |
| Фосфор | 106,0 мг | 15,1% |
| Калий | 609,0 мг | 13,0% |
| Натрий | 9,0 мг | 0,7% |
| Цинк | 1,8 мг | 16,4% |
| Медь | 0,6 мг | 66,7% |
| Марганец | 1,7 мг | 73,9% |
| Селен | н/д | |
| Фтор | н/д | |
Аминокислоты
| Аминокислоты, содержание | Доля от суточной нормы | |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,114 г | 14,3% |
| Треонин | 0,154 г | 6,4% |
| Изолейцин | 0,285 г | 14,3% |
| Лейцин | 0,262 г | 5,7% |
| Лизин | 0,126 г | 3,1% |
| Метионин | н/д | |
| Цистин | н/д | |
| Фенилаланин | н/д | |
| Тирозин | н/д | |
| Валин | 0,307 г | 12,3% |
| Аргинин | н/д | |
| Гистидин | н/д | |
| Аланин | н/д | |
| Аспарагиновая | н/д | |
| Глутаминовая | н/д | |
| Глицин | н/д | |
| Пролин | н/д | |
| Серин | н/д | |
Соотношение жиров
Соотношение углеводов
| Нутриент | Количество | |
|---|---|---|
| Глюкоза | н/д | |
| Фруктоза | н/д | |
| Галактоза | н/д | |
| Сахароза | н/д | |
| Лактоза | н/д | |
| Мальтоза | н/д | |
| Всего сахаров | н/д | |
| Клетчатка | 14,00 г | |
| Крахмал | н/д |