Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Медь

Медь

Подписчиков: 0, рейтинг: 0

Продукты с высоким содержанием меди

№ Количество медиДоля от суточной нормы
1
Говяжья печень
тушёная или жареная
 		14,3 мг 1 588,9%
2
Говяжья печень
сырая
 		9,8 мг 1 088,9%
3
Печень гусиная
сырая
 		7,5 мг 833,3%
4
Спирулина
сушёная (в виде порошка)
 		6,1 мг 677,8%
5
Печень утиная
сырая
 		6,0 мг 666,7%
6
Грибы шиитаке
сушёные
 		5,2 мг 577,8%
7
Устрицы
запечённые
 		4,4 мг 488,9%
8
Какао-порошок
 		3,8 мг 422,2%
9
Мука соевая
 		2,9 мг 322,2%
10
Устрицы
сырые
 		2,9 мг 322,2%
11
Соевый протеин
порошок
 		2,6 мг 288,9%
12
Мускатный орех
пряность, молотый
 		2,5 мг 277,8%
13
Кешью
жареный
 		2,2 мг 244,4%
14
Кешью
сырой
 		2,2 мг 244,4%
15
Кальмар
приготовленный (жареный)
 		2,1 мг 233,3%
16
Базилик
сухой
 		2,1 мг 233,3%
17
Мука арахисовая
 		2,0 мг 222,2%
18
Соевый жмых
 		2,0 мг 222,2%
19
Кальмар
сырой
 		1,9 мг 211,1%
20
Фундук
жареный
 		1,8 мг 200,0%
21
Шоколад тёмный (70-85% какао)
 		1,8 мг 200,0%
22
Семечки подсолнуха
очищенные
 		1,8 мг 200,0%
23
Семечки подсолнуха
жареные (очищенные)
 		1,8 мг 200,0%
24
Кориандр (кинза)
лист высушенный
 		1,8 мг 200,0%
25
Соевые бобы
зрелые, в сухом виде
 		1,7 мг 188,9%
Полный список продуктов➔

Новое сообщение