Селен. Медицинский портал Vrachi.name

Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.

Селен

Подписчиков: 0, рейтинг: 0

Продукты с высоким содержанием селена

№	Количество селена		Доля от суточной нормы
1	Бразильский орех	1 917,0 мкг	3 485,5%
2	Свиные почки тушёные	311,5 мкг	566,4%
3	Семена горчицы молотая горчица	208,1 мкг	378,4%
4	Свиные почки в сыром виде	190,0 мкг	345,5%
5	Говяжьи почки варёные	168,0 мкг	305,5%
6	Говяжьи почки сырые	141,0 мкг	256,4%
7	Желток куриного яйца в виде порошка	139,3 мкг	253,3%
8	Заменители яиц в виде порошка	127,7 мкг	232,2%
9	Белок куриного яйца в виде порошка	125,1 мкг	227,5%
10	Воздушная пшеница готовая к употреблению	123,1 мкг	223,8%
11	Печень индейки тушёная	102,3 мкг	186,0%
12	Каракатица приготовленная	89,6 мкг	162,9%
13	Мидии отварные	89,6 мкг	162,9%
14	Осьминог варёный	89,6 мкг	162,9%
15	Куриная печень жареная	88,2 мкг	160,4%
16	Куриная печень тушёная или варёная	82,4 мкг	149,8%
17	Семечки подсолнуха жареные (очищенные)	79,3 мкг	144,2%
18	Лапша яичная в сухом виде	78,8 мкг	143,3%
19	Отруби пшеничные необработанные термически	77,6 мкг	141,1%
20	Лапша из цельнозерновой пшеницы в сухом виде	77,6 мкг	141,1%
21	Скумбрия солёная	73,4 мкг	133,5%
22	Лобстеры (омары, лангусты) варёные	73,1 мкг	132,9%
23	Свиная поджелудочная железа приготовленная	72,8 мкг	132,4%
24	Крупа пшеничная сухая	70,7 мкг	128,5%
25	Тунец консервированный в собственном соку	70,6 мкг	128,4%

Полный список продуктов➔