Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Блины

Блины

Подписчиков: 0, рейтинг: 0
Блины
100 г
1,3 штук блинов (15 см в диаметре)
Хлеб, лепёшки и др.

Энергетическая ценность

Показатель Доля от суточной нормы
Калорийность 194,0 кКал. 8,4%
Белки 5,2 г 6,9%
Жиры 2,5 г 3,0%
Углеводы 36,7 г 11,8%
Вода 53,0 г
Зола 2,6 г

Витамины

Витамины, содержание Доля от суточной нормы
Витамин A 10,0 мкг 1,1%
Бета-каротин н/д
Альфа-каротин н/д
Витамин D н/д
Витамин D2 н/д
Витамин D3 н/д
Витамин E н/д
Витамин K н/д
Витамин C 0,2 мг 0,2%
Витамин B1 0,2 мг 16,7%
Витамин B2 0,2 мг 15,4%
Витамин B3 1,7 мг 10,6%
Витамин B4 19,2 мг 3,8%
Витамин B5 0,2 мг 4,0%
Витамин B6 0,1 мг 7,7%
Витамин B9 37,0 мкг 9,3%
Витамин B12 0,2 мкг 8,3%

Минеральный состав

Минералы, содержание Доля от суточной нормы
Кальций 126,0 мг 12,6%
Железо 1,6 мг 16,0%
Магний 20,0 мг 5,0%
Фосфор 334,0 мг 47,7%
Калий 175,0 мг 3,7%
Натрий 628,0 мг 48,3%
Цинк 0,4 мг 3,6%
Медь 0,1 мг 11,1%
Марганец 0,3 мг 13,0%
Селен 13,5 мкг 24,5%
Фтор н/д

Аминокислоты

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы
Триптофан 0,059 г 7,4%
Треонин 0,186 г 7,8%
Изолейцин 0,216 г 10,8%
Лейцин 0,444 г 9,7%
Лизин 0,210 г 5,1%
Метионин 0,105 г 5,8%
Цистин 0,096 г 5,3%
Фенилаланин 0,255 г 5,8%
Тирозин 0,181 г 4,1%
Валин 0,258 г 10,3%
Аргинин 0,220 г 3,6%
Гистидин 0,126 г 6,0%
Аланин 0,223 г 3,4%
Аспарагиновая 0,315 г 2,6%
Глутаминовая 1,325 г 9,7%
Глицин 0,171 г 4,9%
Пролин 0,504 г 11,2%
Серин 0,266 г 3,2%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 0,51 г
Масляная (бутановая кислота) (4:0) 0,01 г
Капроновая кислота (6:0) 0
Каприловая кислота (8:0) 0
Каприновая кислота (10:0) 0
Лауриновая кислота (12:0) 0,01 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,02 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,34 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,13 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Мононенасыщенные жирные кислоты 0,88 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,02 г
Олеиновая кислота (18:1) 0,86 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0
Эруковая кислота (22:1) 0
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Полиненасыщенные жирные кислоты 0,82 г
Линолевая кислота (18:2) 0,76 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,05 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Эйкозапентаеновая к-та (20:5) (Омега-3) 0
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д
Стеролы 0
Холестерин (холестерол) 12,00 мг
Фитостерины (фитостеролы) н/д
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры н/д
Трансжиры (моноеновые) н/д

Соотношение углеводов

Нутриент Количество
Глюкоза н/д
Фруктоза н/д
Галактоза н/д
Сахароза н/д
Лактоза н/д
Мальтоза н/д
Всего сахаров н/д
Клетчатка 1,30 г
Крахмал н/д

Новое сообщение