Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Тортилья

Тортилья

Подписчиков: 0, рейтинг: 0
Тортилья
100 г
7,9 штук
Хлеб, лепёшки и др.

Энергетическая ценность

Показатель Доля от суточной нормы
Калорийность 476,0 кКал. 20,7%
Белки 6,4 г 8,5%
Жиры 21,8 г 25,9%
Углеводы 63,5 г 20,5%
Вода 6,4 г
Зола 1,9 г

Витамины

Витамины, содержание Доля от суточной нормы
Витамин A 1,0 мкг 0,1%
Бета-каротин 3,0 мкг 0,1%
Альфа-каротин 3,0 мкг 0,1%
Витамин D 0 0,0%
Витамин D2 н/д
Витамин D3 н/д
Витамин E 0,7 мг 4,8%
Витамин K 8,6 мкг 7,2%
Витамин C 0 0,0%
Витамин B1 0,2 мг 16,7%
Витамин B2 0,1 мг 7,7%
Витамин B3 1,9 мг 11,9%
Витамин B4 29,9 мг 6,0%
Витамин B5 н/д
Витамин B6 0,2 мг 15,4%
Витамин B9 69,0 мкг 17,3%
Витамин B12 0 0,0%

Минеральный состав

Минералы, содержание Доля от суточной нормы
Кальций 100,0 мг 10,0%
Железо 1,6 мг 16,0%
Магний 83,0 мг 20,8%
Фосфор 233,0 мг 33,3%
Калий 231,0 мг 4,9%
Натрий 324,0 мг 24,9%
Цинк 1,6 мг 14,5%
Медь 0,1 мг 11,1%
Марганец 0,6 мг 26,1%
Селен 4,8 мкг 8,7%
Фтор н/д

Аминокислоты

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы
Триптофан 0,040 г 5,0%
Треонин 0,227 г 9,5%
Изолейцин 0,220 г 11,0%
Лейцин 0,837 г 18,2%
Лизин 0,197 г 4,8%
Метионин 0,180 г 10,0%
Цистин 0,140 г 7,8%
Фенилаланин 0,290 г 6,6%
Тирозин 0,223 г 5,1%
Валин 0,287 г 11,5%
Аргинин 0,287 г 4,7%
Гистидин 0,167 г 8,0%
Аланин 0,457 г 6,9%
Аспарагиновая 0,540 г 4,4%
Глутаминовая 1,257 г 9,2%
Глицин 0,250 г 7,1%
Пролин 0,770 г 17,1%
Серин 0,367 г 4,4%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 7,11 г
Масляная (бутановая кислота) (4:0) 0,01 г
Капроновая кислота (6:0) 0
Каприловая кислота (8:0) 0,06 г
Каприновая кислота (10:0) 0,05 г
Лауриновая кислота (12:0) 0,34 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,25 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 5,53 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,76 г
Арахиновая кислота (20:0) 0,07 г
Бегеновая кислота (22:0) 0
Лигноцериновая кислота (24:0) 0,02 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 6,94 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,03 г
Олеиновая кислота (18:1) 6,85 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0,04 г
Эруковая кислота (22:1) 0
Нервоновая кислота (24:1) 0
Полиненасыщенные жирные кислоты 5,50 г
Линолевая кислота (18:2) 5,18 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,28 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0,27 г
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) 0,01 г
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0,01 г
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Эйкозапентаеновая к-та (20:5) (Омега-3) 0
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0
Стеролы 0
Холестерин (холестерол) 0
Фитостерины (фитостеролы) н/д
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры 0,17 г
Трансжиры (моноеновые) 0,10 г

Соотношение углеводов

Нутриент Количество
Глюкоза 0,10 г
Фруктоза 0,10 г
Галактоза 0,10 г
Сахароза 1,00 г
Лактоза 0,10 г
Мальтоза 0,10 г
Всего сахаров 1,50 г
Клетчатка 6,70 г
Крахмал 54,90 г

Новое сообщение