Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Нектарины свежие

Нектарины свежие

Подписчиков: 0, рейтинг: 0
Нектарины свежие
100 г
0,7 штук нектаринов 6,5 см в диаметре
Масса с отходами - 109,9 г. Отходы: косточка (9% от веса). В расчётах используется вес только съедобной части продукта.
Фрукты

Энергетическая ценность

Показатель Доля от суточной нормы
Калорийность 44,0 кКал. 1,9%
Белки 1,1 г 1,4%
Жиры 0,3 г 0,4%
Углеводы 10,6 г 3,4%
Вода 87,6 г
Зола 0,5 г

Витамины

Витамины, содержание Доля от суточной нормы
Витамин A 17,0 мкг 1,9%
Бета-каротин 150,0 мкг 3,0%
Альфа-каротин 0 0,0%
Витамин D 0 0,0%
Витамин D2 н/д
Витамин D3 н/д
Витамин E 0,8 мг 5,5%
Витамин K 2,2 мкг 1,8%
Витамин C 5,4 мг 6,0%
Витамин B1 0 0,0%
Витамин B2 0 0,0%
Витамин B3 1,1 мг 6,9%
Витамин B4 6,2 мг 1,2%
Витамин B5 0,2 мг 4,0%
Витамин B6 0 0,0%
Витамин B9 5,0 мкг 1,3%
Витамин B12 0 0,0%

Минеральный состав

Минералы, содержание Доля от суточной нормы
Кальций 6,0 мг 0,6%
Железо 0,3 мг 3,0%
Магний 9,0 мг 2,3%
Фосфор 26,0 мг 3,7%
Калий 201,0 мг 4,3%
Натрий 0 0,0%
Цинк 0,2 мг 1,8%
Медь 0,1 мг 11,1%
Марганец 0,1 мг 4,3%
Селен 0 0,0%
Фтор н/д

Аминокислоты

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы
Триптофан 0,005 г 0,6%
Треонин 0,009 г 0,4%
Изолейцин 0,009 г 0,5%
Лейцин 0,014 г 0,3%
Лизин 0,016 г 0,4%
Метионин 0,006 г 0,3%
Цистин 0,005 г 0,3%
Фенилаланин 0,021 г 0,5%
Тирозин 0,007 г 0,2%
Валин 0,013 г 0,5%
Аргинин 0,009 г 0,1%
Гистидин 0,008 г 0,4%
Аланин 0,017 г 0,3%
Аспарагиновая 0,568 г 4,7%
Глутаминовая 0,034 г 0,3%
Глицин 0,011 г 0,3%
Пролин 0,010 г 0,2%
Серин 0,018 г 0,2%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 0,03 г
Масляная (бутановая кислота) (4:0) 0
Капроновая кислота (6:0) 0
Каприловая кислота (8:0) 0
Каприновая кислота (10:0) 0
Лауриновая кислота (12:0) 0
Миристиновая кислота (14:0) 0
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,02 г
Стеариновая кислота (18:0) 0
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Мононенасыщенные жирные кислоты 0,09 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0
Олеиновая кислота (18:1) 0,09 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0
Эруковая кислота (22:1) 0
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Полиненасыщенные жирные кислоты 0,11 г
Линолевая кислота (18:2) 0,11 г
Линоленовая кислота (18:3) 0
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Эйкозапентаеновая к-та (20:5) (Омега-3) 0
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0
Стеролы 0
Холестерин (холестерол) 0
Фитостерины (фитостеролы) н/д
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры 0
Трансжиры (моноеновые) н/д

Соотношение углеводов

Нутриент Количество
Глюкоза 1,57 г
Фруктоза 1,37 г
Галактоза 0
Сахароза 4,87 г
Лактоза 0
Мальтоза 0
Всего сахаров 7,90 г
Клетчатка 1,70 г
Крахмал 0,10 г

Новое сообщение