Прыжок в длину — двигательное действие, относящееся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1948 года.
Техника и стиль
У мужчин-атлетов мирового класса, начальная скорость при отталкивании от доски достигает 9,4—9,8 м/c. Оптимальным углом вылета центра масс спортсмена к горизонту считается 20—22° и высота центра масс относительно обычного положения при ходьбе — 50—70 см. Наивысшей скорости атлеты обычно достигают на последних трёх-четырёх шагах разбега.
Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления. Наибольшие различия, с точки зрения техники, затрагивают полётную фазу прыжка.
- «В шаге» (англ. The Stride jump; Sail jump) — простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. Так, английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м.
- «Прогнувшись» (англ. The Hang Style) — более сложный вариант, требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Туулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгунов-женщин. Этим стилем, например, прыгала Хайке Дрекслер.
- «Ножницы» (англ. The Hitch-Kick) — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса.
Стилем «ножницы» прыгал как Майк Пауэлл в 1991 году, так и Боб Бимон в 1968 году.
Игорь Тер-Ованесян вспоминал впоследствии подробности этого прыжка:
Наблюдая выдающихся танцовщиков, я не раз восхищался их удивительной способностью как бы зависать в воздухе на какое-то мгновение во время прыжка. Это зависание, которое называется у них «баллон», с трудом поддается тренировке и в большинстве своём является врождённой способностью. У Бимона в середине полёта, даже больше во второй его половине, в тот момент, когда другие прыгуны камнем падают вниз, произошло это чудо — «баллон», и он завис над прыжковой ямой, словно на невидимом парашюте.
История
Прыжки в длину в древности
Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам, техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз — хальтерес, напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка. Есть также сведения о том, что некоторые атлеты достигали результатов свыше 15 метров, но исследователи считают, что речь идёт о тройном прыжке.
Современное состояние
C возрождением интереса к спорту и лёгкой атлетике, прыжки в длину с конца XIX века становятся популярной дисциплиной технических видов. В 1898 году мировой рекорд в прыжках в длину у мужчин принадлежал американцу Майеру Принштайну — 7,23 м. На первых Олимпийских играх также проводились соревнования по прыжкам в длину с места, но они быстро потеряли популярность.
Прыжок в длину относится к наиболее консервативным дисциплинам. Так 8-метровый рубеж (8,13) у мужчин был впервые преодолен Джесси Оуэнсом еще в 1935 году, и по сей день с этим результатом можно выиграть крупные международные соревнования уровня «Гран-при».
В историю этого вида вошло противостояние:
- Ральф Бостон (США) и Игорь Тер-Ованесян (СССР).
- Карл Льюис (США) и Майк Пауэлл (США).
Легендой стал прыжок Боба Бимона на 8,90 метра на Олимпиаде в Мехико (1968). До того неизвестный атлет превзошёл предыдущий рекорд мира сразу на 55 см. Рекорд Бимона был побит Майком Пауэллом, прыгнувшим в 1991 году на 8,95 м на чемпионате мира в Токио, этот результат остаётся непревзойдённым и поныне.
Проводивший с помощью компьютера исследования границ человеческих возможностей в спорте Гидеон Эриэл рассчитал величину максимально возможного прыжка — 8,90 м. Заложенная в компьютер кинограмма рекордной попытки Бимона была квалифицирована им близкой к идеальной, а рассчитанная нагрузка на тазобедренный сустав в момент толчка (770 кг) — близкой к критической для человека.
Дуэль Льюиса и Пауэлла на чемпионате мира в Токио
Дуэль Льюиса и Пауэлла на чемпионате мира 1991 года в Токио по праву считается одним из величайших спортивных соревнований в истории лёгкой атлетики. В секторе для прыжков был превзойдён казавшийся вечным мировой рекорд Боба Бимона, установленный в 1968 году на Олимпиаде в Мехико.
К моменту начала соревнований Льюис в течение 10 лет не знал поражений, одержав подряд 65 побед. Менее титулованный Пауэлл был серебряным призёром Олимпиады 1988 года в Сеуле и имел лучший результат в мире в 1990 году.
В первой попытке Льюис установил рекорд чемпионатов мира, прыгнув на 8,68 м. Всего три раза за свою спортивную карьеру он прыгал дальше. Пауэлл в первой попытке заступил, а в следующей с результатом 8,54 м вышел на второе место. На третьей позиции закрепился Ларри Мирикс, который, однако, не мог составить серьёзной конкуренции лидерам.
В третьей попытке с попутным ветром 2,3 м/с Льюис показал 8,83 м, один из лучших результатов за всю историю лёгкой атлетики. Пауэлл в третьей попытке улетел в район 8,80 м, однако заступил.
Четвёртая попытка Льюиса была исторической: 8,91 м, первый за 23 года прыжок, превышавший мировой рекорд Боба Бимона. Несмотря на то, что результат был показан с сильным попутным ветром (3 м/с) и не мог быть зафиксирован в качестве нового мирового рекорда, он шёл в зачёт соревнований. Теперь чтобы победить Льюиса, Пауэллу необходимо было устанавливать мировой рекорд.
Развязка этой интриги наступила в пятой попытке. С попутным ветром 0,3 м/с Пауэлл прыгнул на 8,95 м и тем самым превзошёл «вечный рекорд» Бимона, причём сделал это на равнинном стадионе.
Два последних прыжка Льюиса были прекрасны: 8,87 и 8,84 м. Он установил личный рекорд (прыжок на 8,91 м личным рекордом не считался, потому что был сделан при чрезмерном попутном ветре), однако обойти Пауэлла не смог.
Ларри Мирикс с прекрасным результатом 8,42 м стал третьим.
В дальнейшем Пауэлл дважды прыгал за отметку мирового рекорда: 8,99 м в 1992 году и 8,95 в 1994, однако оба прыжка были совершены при попутном ветре, превышавшем допустимую норму 2 м/с, и не были зафиксированы в качестве рекордов.
Льюис, который кроме блестящего выступления в секторе для прыжков, установил на этом чемпионате мировой рекорд в беге на 100 м, был объявлен лучшим атлетом 1991 года.
Дальние прыжки с попутным ветром
Поскольку попутный ветер может значительно увеличить дальность прыжка, по правилам ИААФ не регистрируются в качестве рекордов результаты, показанные при скорости попутного ветра более 2 м/с. Поэтому лучшие результаты, показанные на соревнованиях, могут превышать официальный мировой рекорд. Самым дальним прыжком в истории лёгкой атлетики является прыжок на 8,99 м Майка Пауэлла (США), совершённый 21 июля 1992 года на соревнованиях в высокогорном посёлке Сестриере при скорости попутного ветра 4,0 м/с. На этих же соревнованиях Хайке Дрекслер (Германия) прыгнула на 7,63 м при скорости попутного ветра 2,1 м/с, установив высшее достижение среди женщин. Следует отметить также прыжок на 8,96 м кубинца Ивана Педросо 29 июля 1995 года в Сестриере, когда измеренная скорость ветра составила 1,2 м/с, однако результат этого замера был признан ошибочным.
Рекорды
| Рекорд | Длина | Спортсмен(-ка) | Страна | Дата | Место | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Мужчины | Мировой | 8.95 | Майк Пауэлл |  США |
30 августа 1991 | Токио, Япония |
| Мировой (в помещении) | 8,79 м | Карл Льюис | США |
27 января 1984 | Нью-Йорк, США | |
| Олимпийский | 8,90 м | Боб Бимон | США |
18 октября 1968 | Мехико, Мексика | |
| Женщины | Мировой | 7,52 м | Галина Чистякова |  СССР |
11 июня 1988 | Ленинград, СССР |
| Мировой (в помещении) | 7,37 м | Хайке Дрехслер |  ГДР |
13 февраля 1988 | Вена, Австрия | |
| Олимпийский | 7,40 м | Джекки Джойнер | США |
29 сентября 1988 | Сеул, Республика Корея |
Лучшие прыгуны всех времён
Мужчины
- По состоянию на 28 сентября 2019 года
10 лучших результатов на стадионах.
| № | Результат | Спортсмен | Страна | Дата | Место | Условия | Прим. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 8,95 | Майк Пауэлл |
США
|
30.08.1991 | Токио | +0,3 м/с | |
| 2 | 8,90 | Боб Бимон |
США
|
18.10.1968 | Мехико | +2,0 м/с, B | |
| 3 | 8,87 | Карл Льюис |
США
|
30.08.1991 | Токио | -0,2 м/с | |
| 4 | 8,86 | Роберт Эммиян |
СССР
|
22.05.1987 | Цахкадзор | +1,9 м/с, В | |
| 5 | 8,74 | Ларри Майрикс |
США
|
18.07.1988 | Индианаполис | +1,4 м/с | |
| 6 | 8,74 | Эрик Вальдер |
США
|
02.04.1994 | Эль-Пасо | +2,0 м/с, В | |
| 7 | 8,74 | Дуайт Филлипс |
США
|
07.06.2009 | Юджин | −1,2 м/с | |
| 8 | 8,73 | Ирвинг Саладино |
 Панама
|
24.05.2008 | Хенгело | +1,2 м/с | |
| 9 | 8,71 | Иван Педросо |
 Куба
|
18.07.1995 | Саламанка | +1,9 м/с | |
| 10 | 8,69 | Таджей Гейл |
 Ямайка
|
28.09.2019 | Доха | +0,5 м/с |
Прыжки за 8,90 м с попутным ветром, превышающим норму.
| Результат | Спортсмен | Страна | Дата | Место | Условия | Прим. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8,99 | Майк Пауэлл |
США
|
21.07.1992 | Сестриере | +4,4 м/с, B | |
| 8,96 | Иван Педросо |
Куба
|
29.07.1995 | Сестриере | +1,2 м/с, *B | |
| 8,95 | Майк Пауэлл |
США
|
31.07.1994 | Сестриере | +3,9 м/с B | |
| 8,92 | Хуан Мигель Эчеваррия |
Куба
|
10.03.2019 | Гавана | +3,3 м/с | |
| 8,91 | Карл Льюис |
США
|
30.08.1991 | Токио | +3,0 м/с | |
| 8,90 | Майк Пауэлл |
США
|
16.05.1992 | Модесто | +3,7 м/с |
Женщины
10 лучших результатов на стадионе среди женщин, состояние на 06 августа 2021 года.
| № | Результат | Спортсмен | Страна | Дата | Место | Условия | Примечания |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 7,52 | Галина Чистякова |
СССР
|
11.06.1988 | Ленинград | +1,4 м/с | |
| 2 | 7,49 | Джеки Джойнер-Керси |
США
|
22.05.1994 | Нью-Йорк | +1,3 м/с | |
| 3 | 7,48 | Хайке Дрекслер |
 Германия
|
09.07.1988 | Нойбранденбург | +1,2 м/с | |
| 4 | 7,43 | Анишоара Кушмир |
 Румыния
|
04.06.1983 | Бухарест | +1,4 м/с | |
| 5 | 7,42 | Татьяна Котова |
 Россия
|
23.06.2002 | Анси | +2,0 м/с | |
| 6 | 7,39 | Елена Белевская |
СССР
|
18.07.1987 | Брянск | +0,5 м/с | |
| 7 | 7,37 | Инесса Кравец |
 Украина
|
13.06.1992 | Киев | ? | |
| 8 | 7,33 | Татьяна Лебедева |
Россия
|
31.07.2004 | Тула | +0,4 м/с | |
| 9 | 7,31 | Елена Хлопотнова |
СССР
|
12.09.1985 | Алма-Ата | +1,5 м/с | |
| Мэрион Джонс |
США
|
31.05.1998 | Юджин (Орегон) | +1,9 м/с | |||
| Бриттни Риз |
США
|
02.07.2016 | Юджин (Орегон) | +1,7 м/с |
Прыжки за 7,50 м с попутным ветром, превышающим норму.
| Результат | Спортсмен | Страна | Дата | Место | Условия | Примечания |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7.63 | Хайке Дрекслер |
Германия
|
21.07.1992 | Сестриере | +2,1 м/с |
Хронология мировых рекордов
|
Лёгкая атлетика Хронология мировых рекордов 
| ||||
|---|---|---|---|---|
| Беговые | ||||
| 60 м | М | Ж | ||
| 100 м | М | Ж | ||
| 200 м | М | Ж | ||
| 400 м | М | Ж | ||
| 800 м | М | Ж | ||
| 1500 м | М | Ж | ||
| Миля | М | Ж | ||
| 3000 м | М | Ж | ||
| 5000 м | М | Ж | ||
| 10000 м | М | Ж | ||
| 80 м с/б | Ж | |||
| 100 м с/б | Ж | |||
| 110 м с/б | М | |||
| 400 м с/б | М | Ж | ||
| 2000 м с/пр | М | Ж | ||
| 3000 м с/пр | М | Ж | ||
| 4×100 м | М | Ж | ||
| 4×400 м | М | Ж | ||
| Шоссейные | ||||
| 5 км | М | |||
| Полумарафон | М | Ж | ||
| Марафон | М | Ж | ||
| Ходьба на 20 км | М | Ж | ||
| Ходьба на 50 км | М | |||
| Технические | ||||
| Прыжки в длину | М | Ж | ||
| Тройной прыжок | М | Ж | ||
| Прыжки в высоту | М | Ж | ||
| Прыжки с шестом | М | Ж | ||
| Толкание ядра | М | Ж | ||
| Метание диска | М | Ж | ||
| Метание копья | М | Ж | ||
| Метание молота | М | Ж | ||
| Многоборье | ||||
| Пятиборье | Ж | |||
| Семиборье | Ж | |||
| Десятиборье | М | |||
Мужчины
После того, как в 1968 году в Мехико Боб Бимон установил феноменальный мировой рекорд, прыгнув на 8,90 м, у многих специалистов возникло впечатление, что высокогорье даёт спортсмену-прыгуну преимущество перед спортсменом, стартующим на равнинном стадионе. Это впечатление усиливалось тем, что предыдущий рекорд (8,35 м Ральф Бостон, Игорь Тер-Ованесян) был также установлен на высокогорье. Поэтому неофициально велась таблица мировых рекордов для равнинных стадионов, которая после рекорда 8,34 Ральфа Бостона в 1964 году выглядела так:
| Результат | Спортсмен | Страна | Место | Дата |
|---|---|---|---|---|
| 8,35 | Йозеф Шварц |
 ФРГ
|
Штутгарт | 15.07.1970 |
| 8,45 | Ненад Стекич |
 Югославия
|
Монреаль | 25.07.1975 |
| 8,52 | Ларри Мирикс |
США
|
Монреаль | 26.08.1979 |
| 8,54 | Лутц Домбровски | ГДР |
Москва | 28.07.1980 |
| 8,62 | Карл Льюис |
США
|
Сакраменто | 20.06.1981 |
| 8,76 | Карл Льюис |
США
|
Индианаполис | 24.07.1982 |
| 8,79 | Карл Льюис |
США
|
Индианаполис | 19.06.1983 |
| Карл Льюис |
США
|
Нью-Йорк | 27.01.1984 |
В 1991 году Майк Пауэлл превзошёл рекорд Бимона на равнинном стадионе в Токио, после чего регистрация равнинных рекордов потеряла смысл.
Женщины
Прыжок в длину в филателии
Марка СССР, 1963 г. Серия «III Спартакиада народов СССР»: Прыжки в длину.
Марка СССР, 1967 г. Финал кубка Европы. Прыжки в длину.
Марка СССР, 1980 г. Прыжки в длину.
Монета «Игры XXV Олимпиады Барселона 1992. Прыжки в длину», 1 рубль, 1991, медно-никелевый сплав, реверс.
Марка СССР, 1988 г.
См. также
- Прыжок в длину (результаты соревнований у женщин)
- Прыжок в длину (результаты соревнований у мужчин)
- Хронология мировых рекордов в прыжках в длину (мужчины)
Ссылки
- International Association of Athletics Federations (IAAF) — официальный сайт (англ.)
- World Masters Athletics (англ.) — официальный сайт