Долголетие, или долгожительство, — социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до возраста, значительно превышающего среднюю продолжительность жизни. Долгожителем считается человек старше 90 лет.
Термин «долголетие» часто применяется в демографии (науке, исследующей процессы воспроизводства населения), геронтологии (науке о закономерностях процессов старения), используется при разработке и описании методов увеличения продолжительности жизни.
Факторы, влияющие на долголетие
Различные факторы способствуют долголетию человека. Максимальная продолжительность жизни определена нормами старения, врожденной предрасположенностью, зависящей от генов («генов Мафусаила») и внешних экологических факторов. К основным существенным факторам, которые влияют на продолжительность жизни человека, относят пол, наследственность, доступный уровень здравоохранения и гигиены, диету и качество пищи, уровень физической активности, образ жизни, социальную среду, уровень потребления. Средняя продолжительность жизни (а значит и количество долголетних людей, долгожителей) отличается от страны к стране.
По мнению медиков, невозможно выделить какой-то изолированный фактор, обеспечивающий продление срока жизни. Долгожительство определяется «сложным взаимодействием наследственных и внешнесредовых факторов».
Директор Российского геронтологического научно-клинического центра, академик РАМН Владимир Шабалин отмечает, что основное отличие долгожителей — это то, что все они спокойные, выдержанные люди с устойчивой психикой, не склонные к бурному проявлению эмоций. Исследование, проведённое в 2012 году, показало, что даже небольшие физические упражнения в свободное время могут увеличить продолжительность жизни на 4,5 года.
Исследования близнецов показали, что примерно 20-30 % различий в продолжительности жизни человека могут быть связаны с генетикой, а остальные из-за индивидуального поведения и факторов окружающей среды, которые могут быть изменены. Согласно американской, бельгийско-британской исследовательской базе данных генетических вариантов человека более 200 вариантов генов связаны с продолжительностью жизни, но они описывают лишь небольшую часть наследственности.
Исторические сведения о долголетии
- Эпименид с острова Крит (VII—VI столетия до н. э.), как говорят, жил 154, 157 или 290 лет,
- Ксенофан, ок. 570/565 — ок. 475/470 до н. э.,
- Философ Демокрит (ок. 470/460 — ок. 370/360 до н. э.),
- Пиррон из Элиды (ок. 360 до н. э. — 280 до н. э.),
- Эратосфен из Кирены (276 год до н. э. — 194 год до н. э.),
- Англичанин Томас Парр — прожил 152 года (1483—1635),
- Ширали Муслимов (азербайджанский чабан) прожил 168 лет — с 1805 по 1973.
Ни один из этих случаев не был документально подтверждён.
Долголетие в мифах и религиях
Долголетие является не только темой для научного сообщества, но широко рассматривается в различных культурах и философиях. Древнеримский учёный Плиний Старший в своей «Естественной истории» писал о гипербореях следующее: Даже смерть приходит к гипербореям как избавление от пресыщения жизнью, и они, испытав все наслаждения, бросаются в море (Plin. Nat. hist. IV 26).,
По свидетельству Геродота, египтяне первыми стали учить
«о бессмертии человеческой души. Когда умирает тело, душа переходит в другое существо, как раз рождающееся в тот момент».
Самый долго живший человек, чей возраст упомянут в Библии, — Мафусаил, — 969 лет, его имя стало нарицательным для обозначения долгожителя («мафусаилов век»). Другие знаменитые библейские долгожители: Ной (прожил 950 лет), праматерь Ева (жила 940 лет), первый человек Адам (дожил до 930).
Долгожителем был и главный герой древнейшего аккадского эпоса Гильгамеш, царь шумерского города Урука. Число его лет текст «Эпоса о Гильгамеше» не содержит, однако упоминает, что царь правил своим народом 126 лет. Один из сюжетных мотивов эпоса — поиск бессмертия, от которого Гильгамеш отказался после смерти друга.
Средняя продолжительность жизни в России по регионам
Средняя продолжительность жизни в России на 2017 год составляет 72 года и сильно различается от региона к региону, разница составляет 16 лет.
Есть регионы, перешагнувшие порог в 80 лет (в том числе Ингушетия, вплотную к этому порогу подошла Москва), 10 регионов смогли преодолеть порог в 75 лет. Более чем в 20 субъектах РФ этот уровень составляет менее 70 лет.
На начало 2020 года в России жили 22 600 человек старше 100 лет.
Средняя продолжительность жизни в Японии
Средняя продолжительность жизни в Японии на 2019 год составляет 84,63 года.
Японская нация является самой престарелой и одной из самых быстро стареющих в мире. По состоянию на 1 октября 2021 года доля населения Японии в возрасте 65 лет и старше составляла 29,1 %, в возрасте 75 лет и старше - 15 %, в возрасте 85 лет и старше - 5,2 %. На 15 сентября 2020 года в Японии жило 80 450 человек старше 100 лет, из них 88,2% составляют женщины. На 100 000 населения приходилось 63,76 людей старше 100 лет.
См. также
- Жизнь
- Долгожитель
- Омоложение
- Продление жизни
- Старение
- Человек разумный
- Продолжительность жизни
- Геронтология
- Долголетие гамэргатов
- Список старейших людей в мире
- Список старейших мужчин
- Список старейших женщин
- Список живущих 110-летних долгожителей
- BPIFB4
Литература
- Leonid A. Gavrilov & Natalia S. Gavrilova (1991), The Biology of Life Span: A Quantitative Approach. New York: Harwood Academic Publisher, ISBN
- Forever Young: A Cultural History of Longevity from Antiquity to the Present Door Lucian Boia, 2004 ISBN 1-86189-154-7
- Saleeby, MD, J. P. «Wonder Herbs: A Guide to Three Adaptogens», Xlibris, 2006.
- Ю. Щербатых. Прожить 100 лет — это реально. М.: Эксмо, 2008.
- Дэн Бюттнер, Правила долголетия. — М.: «Манн, Иванов и Фербер», 2012. — С. 272. — ISBN 978-5-91657-342-8.
- Жорес Медведев, «Питание и долголетие», 2010 г.
Ссылки
| В библиографических каталогах |
|---|
